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Piel mixta a grasa con tendencia acneica, ¿el sol es bueno para el acné?

Tiempo de lectura : 8 min

Tener una piel grasa o mixta requiere de cuidados específicos, ya que este tipo de piel tiene unas características concretas que requieren rutinas y productos determinados. Usar protector solar, mantener los poros limpios, dejar que la piel respire, cubrir las imperfecciones y cicatrices son pasos que forman parte de una rutina habitual de cuidado de la piel mixta a grasa, donde ‘la zona T’ —frente, nariz y mentón— tiende a ser más grasa.

Sin embargo, ¿cómo es posible seguirlos todos a la vez? Vayamos por partes y veamos en profundidad qué es una piel mixta-grasa con tendencia acneica, cómo se comporta a diferencia de otros tipos de piel y cómo influye el sol en una piel con tendencia acneica.

Piel grasa y producción de sebo

 

Si tu piel brilla, tiene los poros dilatados, puntos negros y posiblemente granos, es que tienes una piel mixta-grasa y/o con tendencia acneica. Y todo esto puede convertirse en una pesadilla a lo largo del día. El aspecto aceitoso y grasiento de tu cara te hace sentirla sucia, pero lavarte solo te proporciona un breve respiro antes de que vuelva a aparecer el brillo.

 

Si te molesta o avergüenza, necesitas rutinas de cuidado específicas que combatan la producción excesiva de sebo, que atenúen el brillo aceitoso y promuevan un brillo radiante natural ¡que grite a los cuatro vientos salud y belleza!

 

 

 

¿Qué es el sebo? ¿Es malo?

 

El sebo es una sustancia secretada de manera natural por el cuerpo humano, compuesta principalmente por lípidos provenientes de las glándulas sebáceas. Aunque nos molesten las imperfecciones y los brillos no deseados y los combatamos, el sebo es fundamental para el equilibrio de la piel. Forma parte de la película hidrolipídica, que mantiene la piel hidratada, la protege, preserva su microbiota y limita el desarrollo de agentes patógenos. 

 

El sebo, por tanto, debe ser cuidado y protegido, incluso cuando sea necesario controlar sus excesos. Es decir, el sebo per se no es malo, sino que necesitamos controlar su producción y calidad para que la piel luzca sana y limpia.

 

 

 

Cuando el sebo se convierte en espinillas

 

 

Las glándulas sebáceas producen sebo, que es responsable del aceite en la superficie de la piel. Aunque el número de glándulas sebáceas que tenemos se mantiene constante a lo largo de la vida, las tasas de secreción de sebo son más altas entre los 15 y los 35 años y disminuyen continuamente después de esa etapa de la vida¹. Si tienes la tentación de lavarte el rostro constantemente para eliminar el brillo y la grasa, tienes que saber que no es la manera, ya que el sebo se repone inmediatamente cuando se elimina.

 

¹Jacobsen E, Billings JK, Frantz RA, Kinney CK, Stewart ME, Downing DT: Cambios relacionados con la edad en las tasas de secreción de ésteres de cera sebácea en hombres y mujeres. J Invest Dermatol 1985; 85: 483–485.

 

Tener la piel mixta o grasa no significa automáticamente que también tengas imperfecciones o tendencia acneica. La piel es un ecosistema frágil cuyo equilibrio puede verse alterado por diferentes factores ambientales. Las glándulas sebáceas pueden verse influenciadas por factores internos como el estrés y las hormonas, y factores externos como la contaminación y los rayos UV. 

 

Un desequilibrio en las glándulas sebáceas puede hacer que secreten demasiado sebo, que además es de mala calidad, lo que se conoce como disseborrea. En esos casos, las bacterias colonizan los poros y prosperan, consiguiendo que el acné gane terreno.

 

 

Mujer frente al espejo

 

¿El sol mejora realmente el acné?

 

 

Mucha gente piensa que el sol mejora la piel con tendencia acneica, pero no es cierto, al menos no del todo. El primer paso para para prevenir el acné es controlar la piel grasa o mixta. Pero ¡También necesitas protegerla del sol! A pesar de todos los beneficios que aporta el sol (calor, salud y ánimo), también puede tener efectos adversos en la piel grasa y mixta.


Es decir, el sol no es un tratamiento para el acné y puede empeorarlo a medio plazo. Aunque al principio parezca que la exposición solar mejora la piel con tendencia acneica, ya que seca los granos y reduce la inflamación de manera temporal, dando una falsa sensación de mejoría, a largo plazo, el problema empeora.

 

 

 

 

 

El efecto rebote después de las vacaciones

 

 

En realidad, los rayos solares engrosan la piel (hiperqueratosis). Eso hace que aumente la producción de grasa, que termina provocando un efecto rebote especialmente cruel con la piel grasa o mixta durante y después del verano.

 

Los cambios de temperatura hacen que el sebo sea más o menos viscoso, y el verano es la estación en la que la secreción de sebo está en su punto más alto. Si vives en un clima tropical, durante todo el año. Para que te hagas una idea, un aumento de 1 °C en la temperatura fomenta un 10% de más la secreción de sebo. 

 

Cunliffe WJ, Burton JL, Shuster S: El efecto de las variaciones de temperatura locales en la tasa de excreción de sebo. Br J Dermatol 1970; 83: 650–654.

 

 

 

El sol puede empeorar una piel grasa: aparición de manchas posacné

 

Cuando nos exponemos al sol, la melanina se distribuye en la epidermis, ya que es nuestra protección natural contra los rayos UV. En realidad, el bronceado es una defensa natural de la piel que nos ayuda a protegernos de los rayos más dañinos del sol. ¡Pero hasta cierto punto!

 

Exponer a los rayos ultravioletas una piel con tendencia acneica y con lesiones recientemente curadas puede causar pigmentación postinflamatoria, oscureciendo las cicatrices y, por ende, haciéndolas más visibles. Esta hiperpigmentación puede ser un problema real para las personas que tienen piel con tendencia acneica.

 

Mujer al sol

¿Qué productos usar si tengo piel grasa con tendencia acneica con granos?

 

Las personas con piel mixta-grasa intentan reducir el brillo de forma natural aplicando cremas y polvos matificantes. Y cuando también hay imperfecciones y cicatrices, mucha gente también opta por una base de alta cobertura.

 

Los maquillajes a base de silicona cubren toda evidencia de aceite, granos y exposición al sol, pero… ¡también bloquean los poros! Tu piel se ve muy bien, pero puedes sentirte asfixiada y lista para estallar.  

Además, recuerda siempre utilizar cremas, correctores y bases con color, debes asegurarte de que no sean comedogénicos, lo que reduce el riesgo de más imperfecciones.

 

Cómo elegir un protector solar para piel grasa con acné y granos por el sol.

 

Como hemos visto, mantener la piel limpia, con productos específicos que no provoquen el efecto contrario al deseado, y utilizar productos cosméticos que no obstruyan los poros ni promuevan o empeoren la producción de sebo excesivo, son dos de las claves para mantener una piel mixta-grasa libre de acné. La tercera, sin duda, es la protección solar, para limitar los efectos de los rayos ultravioletas en una piel grasa con tendencia acneica. Pero no sirve cualquier protector solar. Necesitamos uno concreto

 

 

 

Qué debe tener el protector solar ideal para piel grasa con tendencia acneica

 

     Ayuda a prevenir la hiperpigmentación y el empeoramiento de marcas postacné, además de proteger la piel frente al 
     daño solar.
 

     Porque los protectores solares suelen ser irritantes de la piel por culpa de las bases pesadas, opacas y oclusivas. ¡Y eso NO es

     lo ideal para una piel mixta a grasa!

 

     Alta protección UV y que permita que la piel respire.

 

      Si el problema es grave, lo ideal será utilizar un protector solar tintado que nos ayude a cubrir las imperfecciones y a unificar el                tono de la piel.

 

     Si el protector solar es resistente al sudor y/o al agua, el efecto será más constante y duradero, aunque esto no invalide la necesidad       de reaplicar el producto.

 

 

 

 

Errores frecuentes al usar protector solar en piel grasa

 

      Busca siempre protectores específicos, oil-free, no comedogénicos o con toque seco y mate.

 

      La limpieza debe formar parte de rutina diurna y nocturna siempre, pero especialmente si tienes una piel grasa con tendencia                acneica.

 

      La piel del rostro no es igual que la del brazo o la espalda. Utiliza siempre protectores solares faciales específicos para el tipo de              piel de tu cara.

 

      Recuerda que el protector solar debe aplicarse media hora antes de la exposición solar y reaplicarse cada dos horas o siempre

      que nos frotemos con la toalla o nos metamos en el agua.

 

 

 

Rutina ideal de verano para piel mixta a grasa con acné

 

      No solo preparamos la piel para el sol, sino que eliminamos las impurezas propias de verano como sal, cloro, arena, insectos,                    contaminación…  Te recomendamos probar el Sébium Gel Moussant Actif.

 

     Una piel bien hidratada está más preparada para enfrentarse a un verano caluroso y soleado. Si tienes la piel mixta a grasa con               tendencia acneica, utiliza fórmulas en gel, ligeras y de fácil absorción que te proporcionen un efecto fresco en la cara. De este                 modo, te será más fácil usarlas. Puedes probar la hidratación de Sébium Kerato+ o, para días de playa te recomendamos

     Sébium Kerato+ SPF30.

 

      Tu mayor aliado en verano es el protector solar, especialmente si tienes una piel acneica sensible o con imperfecciones.  Prueba la        propuesta de Bioderma Photoderm AKN Mat SPF30.

 

      Recuerda que no todos los ingredientes de los productos cosméticos son adecuados para el calor y el sol. Consulta bien las                      indicaciones antes de aplicarlos en tu rostro. Los que sí funcionan muy bien en verano son algunos como el ácido hialurónico,

      la vitamina C, la niacinamida, el aloe vera, la centella asiática y el pantenol.