¿Cómo deshacerse de las espinillas?

La mayoría de nosotros experimentaremos granos en algún momento. Para muchos, esto sucede ocasionalmente. Para aquellos que sufren de acné más severo, es una experiencia diaria. Las causas de las espinillas van desde el exceso de sebo y los poros tapados hasta la proliferación bacteriana. Y algunos remedios son mejores que otros para reducir su apariencia y hacerlos desaparecer.

Comprender el acné y cómo deshacerse de las espinillas

El acné es la afección de la piel responsable de las espinillas. Los cambios hormonales y las condiciones en y justo debajo de la superficie de la piel juegan un papel en su formación. Echemos un vistazo más de cerca, antes de profundizar en los diferentes remedios y tratamientos para las espinillas.

¿Por qué aparecen granos?

Las espinillas ocurren cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa y células muertas de la piel. Se cree que esto sucede debido al exceso de sebo (hiperseborrea) y al sebo de mala calidad (diseborrea).

La piel se engrosa y el sebo se bloquea debajo de la superficie. Los comedones resultantes pueden inflamarse a medida que prolifera Cutibacterium acnes, la bacteria responsable del acné.

Las espinillas ocurren principalmente en la cara, el pecho y la espalda. Aunque los puntos blancos y los puntos negros son el tipo más común de lesión de acné, en casos más graves, también pueden aparecer quistes y ganglios inflamados.

¿Qué remedios para las espinillas realmente funcionan?

El primer paso para calmar un grano doloroso es aplicar hielo, envolviendo un poco de hielo en un paño o bolsa de plástico y presionándolo contra el área inflamada durante 3 a 4 minutos. Hay que repetir el proceso varias veces durante el día para calmar la piel y reducir la hinchazón.

Los productos que contienen ácido salicílico pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa y la piel muerta. Otro ingrediente importante a tener en cuenta es el peróxido de benzoilo, ya que también ayuda a matar las bacterias que causan las espinillas.

Muchas mascarillas faciales se dirigen a las espinillas y pueden contener ingredientes como ácido salicílico y peróxido de benzoilo.

Si tus granos no desaparecen, siguen regresando o empeoran, es mejor consultar a un especialista. Un dermatólogo podrá sugerir el tratamiento más adecuado, incluidas opciones tópicas y orales más sólidas solo con receta.

¿Los aceites esenciales ayudan a eliminar las espinillas?

Si estás buscando una alternativa natural para eliminar las espinillas, podrías considerar los aceites esenciales. Se sabe que varios aceites esenciales matan las bacterias. El tomillo, la canela y el romero han demostrado el potencial de ser efectivos contra acné que causan granos. El aceite de árbol de té tiene propiedades antimicrobianas, antisépticas y antiinflamatorias.

Otros ingredientes naturales como el hamamelis, el vinagre de sidra de manzana, el té verde y el aloe vera son remedios caseros populares para combatir las espinillas sin efectos secundarios como enrojecimiento o sequedad. Por ejemplo, la investigación sugiere que el hamamelis puede combatir las bacterias y reducir la irritación y la inflamación de la piel, lo que puede contribuir al acné.

Sin embargo, muchos de estos remedios para las espinillas carecen de respaldo científico y requieren más investigación para determinar su efectividad. Al usar aceites esenciales u otros remedios naturales para el acné, basta con aplicar solo una pequeña cantidad. Si estás utilizando otros medicamentos para el acné, consulta primero con tu dermatólogo para asegurarte de que no haya posibles interacciones.

Mitos sobre cómo eliminar las espinillas

Con el tiempo, han circulado numerosos mitos sobre cómo deshacerse de las espinillas. Muchos son simplemente incorrectos o no probados.

No se ha demostrado que comer chocolate y alimentos grasosos tenga ningún efecto significativo sobre el acné.
El acné no es causado por la piel sucia. Frotar la piel con demasiada fuerza o limpiarla con jabones fuertes o productos químicos irrita la piel y puede empeorar el acné.
Los cosméticos no necesariamente empeoran el acné, especialmente si usa maquillaje sin aceite que no obstruye los poros de la piel (no comedogénico).
La pasta de dientes no ayudará a eliminar las espinillas, especialmente porque se ha prohibido el triclosán antimicrobiano que se encontraba anteriormente en muchas fórmulas.

¿Cómo puedes evitar que tus granos empeoren?

Al evitar ciertos hábitos o acciones, puede evitar que sus granos se enrojezcan y ayudarlos a sanar más rápido.

En primer lugar, y lo más importante, resistir la tentación de apretar las espinillas o tocarse la cara con demasiada frecuencia, esto es traumático para la piel, lo que provoca inflamación, infección, un proceso de curación más largo y posiblemente cicatrices.
Evita cambiar drásticamente tu rutina de cuidado de la piel con productos mucho más fuertes, cualquier cambio debe ser progresivo.
Trata de no secar demasiado el área afectada : grandes cantidades o una alta concentración de ingredientes como el ácido salicílico irritarán su piel.
Deja de maquillarte con ingredientes que obstruyen los poros : ¿por qué no optar por alternativas que contengan ingredientes como el ácido salicílico?

¿Puedes deshacerte de las espinillas de la noche a la mañana?

Lamentablemente no, no existe una cura milagrosa instantánea. Las espinillas tardan en desaparecer. Sin embargo, puede reducir la hinchazón y el dolor y hacer que la espinilla sea menos notoria. Puedes aplicar hielo y luego un producto para espinillas que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Si se forma un punto blanco, también puedes aplicar una compresa caliente.