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Espinillas en la cara: causas, tratamientos y cómo eliminarlas

Tiempo de lectura : 5 min

La mayoría de nosotros experimentará granos en algún momento de su vida. Para muchos, esto sucede ocasionalmente. Para aquellos que sufren de acné más severo, es una experiencia diaria. Las causas de las espinillas van desde el exceso de sebo y los poros tapados hasta la proliferación bacteriana. Y algunos remedios son mejores que otros para reducir su apariencia y hacerlos desaparecer.

 

En este artículo vamos a ver cómo eliminar espinillas, pero también cuál es su causa, cómo prevenirlas, qué mitos circulan alrededor y qué rutina diaria facial específica para piel con tendencia acneica puedes seguir para olvidarte de las dichosos puntos negros en la cara.

 

cara con granos

¿Qué son las espinillas y por qué aparecen?

 

 

Las espinillas ocurren cuando los poros de la piel se obstruyen con grasa y células muertas de la piel. Se cree que esto sucede debido al exceso de sebo (hiperseborrea) y al sebo de mala calidad (diseborrea).

 

La piel se engrosa y el sebo se bloquea debajo de la superficie. Los comedones resultantes pueden inflamarse a medida que prolifera Cutibacterium acnes, la bacteria responsable del acné.

 

Las espinillas ocurren principalmente en la cara, el pecho y la espalda. Aunque los puntos blancos y los puntos negros son el tipo más común de lesión de acné, en casos más graves, también pueden aparecer quistes y nódulos inflamados. 

 

 

 

Diferencia entre espinillas y acné

 

El acné es la afección de la piel responsable de las espinillas. Los cambios hormonales y las condiciones en y justo debajo de la superficie de la piel juegan un papel en su formación. Ahora que ya sabemos de dónde vienen, veamos cómo podemos eliminar las espinillas sin maltratar la piel.

 

 

Cómo quitar espinillas correctamente: remedios que funcionan

 

 

El primer paso para calmar un grano doloroso es aplicar hielo, envolviendo un poco de hielo en un paño o bolsa de plástico y presionándolo contra el área inflamada durante 3 a 4 minutos. Hay que repetir el proceso varias veces durante el día para calmar la piel y reducir la hinchazón.

 

Los productos que contienen ácido salicílico pueden ayudar a eliminar el exceso de grasa y la piel muerta. Otro ingrediente importante a tener en cuenta es el peróxido de benzoilo, ya que también ayuda a matar las bacterias que causan las espinillas. 

 

Muchas mascarillas faciales se dirigen a eliminar las espinillas y pueden contener ingredientes como ácido salicílico y peróxido de benzoilo.

 

 

Si tus granos no desaparecen, siguen regresando o empeoran, es mejor consultar a un especialista. Un dermatólogo podrá sugerir el tratamiento más adecuado, incluidas opciones tópicas y orales más sólidas solo con receta. 

 

 

 

Productos recomendados para eliminar espinillas

 

 

Existe una gran variedad de productos específicos para una piel con acné. La mayoría contiene alguno o varios de estos ingredientes:

 

  • Ácido salicílico: reducir la inflamación y el enrojecimiento y destapa los poros obstruidos de la piel.

     

  • Niacinamida: calma la piel irritada, reduce la inflamación regula el sebo y fortalece la barrera cutánea. Además, las rojeces se ven reducidas.

     

  • Retinoides: previenen la formación de nuevas lesiones, inhiben la formación de microcomedones, normalizan la descamación del epitelio folicular y reducen la obstrucción del folículo. También tienen un efecto antiinflamatorio.

     

     

     

     

¿Los aceites esenciales ayudan a eliminar las espinillas?

 

Si estás buscando una alternativa natural para eliminar las espinillas, podrías considerar los aceites esenciales. Se sabe que varios aceites esenciales matan las bacterias. El tomillo, la canela y el romero han demostrado el potencial de ser efectivos contra las bacterias asociadas al acné. El aceite de árbol de té tiene propiedades antimicrobianas, antisépticas y antiinflamatorias.

 

Otros ingredientes naturales como el hamamelis, el vinagre de sidra de manzana, el té verde y el aloe vera son remedios caseros populares para combatir las espinillas que suelen tolerarse bien,  como enrojecimiento o sequedad. Por ejemplo, la investigación sugiere que el hamamelis puede combatir las bacterias y reducir la irritación y la inflamación de la piel, lo que puede contribuir al acné.

 

Sin embargo, muchos de estos remedios para las espinillas carecen de respaldo científico y requieren más investigación para determinar su efectividad. Al usar aceites esenciales u otros remedios naturales para el acné, basta con aplicar solo una pequeña cantidad. Si estás utilizando otros medicamentos para el acné, consulta primero con tu dermatólogo para asegurarte de que no haya posibles interacciones.

 

adolescente con granos frente al espejo

¿Cómo evitar que tus granos empeoren?

 

 

Al evitar ciertos hábitos o acciones, puede evitar que sus granos se enrojezcan y ayudarlos a sanar más rápido. 

 

  • En primer lugar, y lo más importante, resistir la tentación de apretar espinillas o tocarse la cara con demasiada frecuencia, esto es traumático para la piel, lo que provoca inflamación, infección, un proceso de curación más largo y posiblemente cicatrices.

     

  • Evita cambiar drásticamente tu rutina de cuidado de la piel con productos mucho más fuertes; cualquier cambio debe ser progresivo.

     

  • Trata de no secar demasiado el área afectada: grandes cantidades o una alta concentración de ingredientes como el ácido salicílico irritarán su piel.

     

  • Deja de maquillarte con ingredientes que obstruyen los poros: ¿por qué no optar por alternativas que contengan ingredientes como el ácido salicílico?

 

 

Mitos sobre las espinillas

 

 

El acné genera muchas dudas, lo que favorece que la información circule, no siempre con rigor y control. Con el tiempo, han circulado numerosos mitos y bulos sobre cómo deshacerse de las espinillas. Y muchos son simplemente incorrectos o no probados.  

 

  1. No se ha demostrado que comer chocolate y alimentos grasosos tenga ningún efecto significativo sobre el acné.

  2. El acné no es causado por la piel sucia. Frotar la piel con demasiada fuerza o limpiarla con jabones fuertes o productos químicos irrita la piel y puede empeorar el acné.

  3. Los cosméticos no necesariamente empeoran el acné, especialmente si usa maquillaje sin aceite que no obstruye los poros de la piel (no comedogénico). 

  4. La pasta de dientes no ayudará a eliminar las espinillas, especialmente porque se ha prohibido el triclosán antimicrobiano que se encontraba anteriormente en muchas fórmulas. 

 

 

 

Cuánto tardan en desaparecer las espinillas

 

 

Lamentablemente no existe una cura milagrosa instantánea. Las espinillas tardan en desaparecer. No se irán de la noche a la mañana. Sin embargo, puedes conseguir reducir la hinchazón y el dolor y hacer que la espinilla sea menos visible. Puedes aplicar hielo y luego un producto para espinillas que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Si se forma un punto blanco, también puedes aplicar una compresa caliente.

 


  

 

 

Rutina diaria para piel grasa

 

Si has llegado hasta aquí es porque tu piel tiene tendencia acneica y estás deseando librarte de las espinillas. Ya hemos visto cómo, prevenirlas, tratarlas y qué métodos no están recomendados. Pero no olvides que mantener una rutina diaria de higiene, tratamiento y protección ser