¿Por qué mi piel está deshidratada?

Cualquier tipo de piel (seca, grasa, mixta) puede presentar un problema de deshidratación. Los efectos serán más o menos importantes, pero esta falta de agua se traduce en un malestar en el rostro y en todo o parte del cuerpo, especialmente tras el baño o la ducha. Aunque los síntomas sean muy similares, no hay que confundir una piel deshidratada con una piel seca. Se trata de dos problemáticas cutáneas distintas.

Encontrarás más información sobre la piel seca o muy seca aquí.

¿Cuáles son las causas de la piel seca y muy seca?

La superficie de la piel sana está naturalmente protegida por el film hidrolipídico, que como su nombre indica está formado, principalmente, por agua y lípidos (sebo). Esta barrera impermeable es una defensa de la piel ante las agresiones externas y previene la pérdida de agua.

Cuando hay un desequilibrio de agua y lípidos de la capa superior de la epidermis, la función de barrera no puede llevarse a cabo de forma eficaz, y la piel empieza a manifestar diversos grados de molestias, como se ha explicado anteriormente.

A diferencia de la piel deshidratada, la piel seca o muy seca es una condición crónica, que se debe, en general, a una disfunción de carácter genético: se trata de un tipo de piel, como lo son las pieles grasas o mixtas.

Además de la sequedad innata (o constitucional), también existe la sequedad cutánea adquirida por factores externos :

¿Qué causa la deshidratación de la piel?

El agua, al igual que el aire, es un elemento esencial para la vida.
El agua representa aproximadamente el 65% del peso corporal total de un adulto.
Así, una persona que pesa 70 kg se compone de alrededor de 49 litros de agua, el 15% de los cuales se concentran en la piel.
El agua juega un papel esencial en la piel. La piel es un reservorio al que recurren otros órganos. Facilita los intercambios con el entorno exterior: el agua se desplaza de la dermis a la superficie impregnando las distintas capas por difusión.
Este flujo de agua se llama pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Protegida naturalmente por una película hidrolipídica en su superficie, la capa córnea (capa externa de la epidermis) frena este proceso de evaporación.
Si esta barrera fisiológica se ve afectada, TEWL se acelera, lo que hace que la piel se seque. El agua en la dermis ya no circula hacia la epidermis; La película hidrolipídica deja de funcionar correctamente.

Todo tipo de factores pueden causar deshidratación

Factores ambientales: frío, invierno, viento, contaminación, rayos UV, etc.;
Factores externos: como el tabaco o el alcohol;
Factores emocionales: Estrés o fatiga
Ciertos tratamientos médicos: como medicamentos contra el acné o el colesterol
Productos cosméticos: demasiado agresivos, detergentes, decapantes o secantes

¿Cómo se regula el agua en la piel?

La piel es muy sensible a las carencias de agua, por eso tiene un mecanismo de hidrorregulación.

La piel es 70% agua. Casi el 75% se encuentra en lo profundo de la dermis , donde juega un papel importante en la resistencia de la piel.

2 elementos hidratan la epidermis:

agua estática, que es fija,
y agua dinámica, que circula.

La hidrorregulación logra un equilibrio entre estos dos componentes acuosos y por sí sola garantiza la integridad física y funcional de la piel. Tres factores principales contribuyen a la hidrorregulación: NMF (factores hidratantes naturales), lípidos en la capa córnea y acuaporinas.

Los NMF son moléculas que pueden unir agua dentro de la capa córnea; se llaman humectantes. Los NMF más conocidos son la urea y el ácido láctico.

Otras sustancias utilizadas en cosméticos tienen las mismas propiedades; Estos incluyen glicerina y xilitol.

¿Cómo se puede diferenciar entre la piel seca y la piel deshidratada?

La piel deshidratada es siempre una condición temporal que se puede revertir con productos adecuados.

Es una alteración en la capa superficial de la epidermis que carece de agua. Esta falta de hidratación altera la función barrera de la piel y provoca molestias.

Por otro lado, la piel seca o muy seca es una condición permanente que describe un tipo de piel en particular que carece de agua y lípidos.

¿A quién afecta?

Todos los tipos de piel pueden deshidratarse en determinadas circunstancias o durante determinadas estaciones.

¿Qué debo hacer?

Un dermatólogo es el mejor recurso para identificar trastornos de la piel, encontrar la causa de sus problemas cutáneos y desarrollar un tratamiento adaptado. Consulte a su dermatólogo, médico o farmacéutico para que puedan aconsejarle mejor sobre su régimen personal para la piel.

Un dermatólogo confirmará tu tipo de piel y te ayudará a identificar posibles factores deshidratantes, como un cambio en el entorno laboral, nadar en una piscina, usar un jabón o gel de ducha agresivo, una enfermedad reciente o un tratamiento medicado (anticolesterol, etc.).

Si eres capaz de identificar el factor responsable de la deshidratación, debes corregirlo lo antes posible.

Aunque la deshidratación de la piel está relacionada con un movimiento deficiente del agua en la piel, aún debe asegurarse de mantenerse hidratado bebiendo al menos 1.5 litros de agua por día (a menos que su médico le indique lo contrario).
Trate de mantener una atmósfera interior saludable evitando habitaciones sobrecalentadas o con aire acondicionado que aceleran la evaporación. Además, siempre es importante elegir productos de limpieza y cuidado de la piel no agresivos.
Utilizar productos de limpieza rehidratantes, no detergentes y, si es necesario, supergrasos (en forma de leches, cremas, bálsamos, ungüentos y aceites según la zona y el grado de sequedad).

El objetivo es reducir la evaporación del agua, mantener una cantidad suficiente de agua en la epidermis y reparar la barrera cutánea deteriorada.

En el rostro y el cuerpo, utiliza productos con un pH adecuado que no contengan tensioactivos agresivos, como un syndet sin jabón o un bálsamo limpiador emoliente.

Dos veces al día después del lavado, recuerde aplicar siempre suavemente un producto emoliente hidratante para reparar la barrera cutánea y reducir la tirantez.

Protéjase si estará expuesto al frío intenso o a los rayos UV. Recuerda hidratar tu piel después de la piscina para limitar el efecto de sequedad del cloro.