¿Cómo promover la curación gracias al masaje de cicatrices?

Es posible que tu profesional de la salud haya mencionado que masajear una cicatriz con una crema reparadora promueve la reconstrucción epidérmica y mejora la apariencia final de tu cicatriz. Descubre nuestros consejos para masajear tu piel curativa.

¿Por qué masajear tu cicatriz?

Masajear una cicatriz ayuda a reducir la formación de adherencias. ¿Qué son las adherencias? Son bandas fibrosas de tejido que conectan la cicatriz con un hueso u órgano subyacente. Pueden causar sensaciones de tirantez y, si la cicatriz está cerca de una articulación, impedir la movilidad. Masajear la piel en proceso de curación permite suavizar la piel y limitar este fenómeno. Descubre más consejos para cuidar tu piel dañada.

¿Cuándo debes comenzar a masajear una cicatriz?

Por lo general, se recomienda esperar unas 3 semanas después de la cirugía antes de masajear la cicatriz, para permitir que la piel sane y se cierre correctamente. El médico indicará el momento adecuado para comenzar los masajes y, si es necesario, podrá derivar al paciente a un fisioterapeuta.

Antes de masajear la cicatriz, asegúrete de que:

La herida está cerrada.

La piel en proceso de curación no está infectada: no hay inflamación, no hay costra supurante.

DESCUBRE LA GAMA CICABIO PARA MASAJEAR TU CICATRIZ

Masaje de cicatrices para reducir la adherencia

¿Qué es la prueba de presión vitro?

La prueba de presión vitro es una prueba que le da una indicación de qué tan madura es una cicatriz y si puede continuar con el masaje.

La prueba es simple: simplemente presione la cicatriz con el dedo durante unos segundos.

Si el color vuelve a la piel en más de 3 segundos: puedes masajear tu cicatriz.

Si el color vuelve a la piel en menos de 3 segundos: todavía es demasiado pronto para comenzar a masajear.

¡Precaución! La prueba de presión in vitro no reemplaza el consejo de un profesional sanitario. Solo un especialista puede determinar si la cicatriz puede ser masajeada.

Técnica de masaje de cicatrices

Para que sea efectivo, debe masajear la piel cicatrizada una o dos veces al día, durante cinco a diez minutos, con una crema reparadora tópica.

Antes de masajear tu cicatriz:

Lávate las manos

Limpie el área cicatrizada suavemente y seque con palmaditas.

Siéntese en una posición en la que pueda acceder cómodamente al área a masajear

Los 3 pasos de las técnicas de automasaje de cicatrices

Masaje plano de manos
Masajee con toda la mano en la dirección de la cicatriz.
Masaje por fricción local
Con las yemas de los dedos, haga pequeños movimientos circulares sobre la cicatriz.
Masaje de palpación y giro
Agarre los pliegues de piel entre el pulgar y el índice y deslice los dedos a lo largo de la cicatriz.

¿Sabías que...?

El masaje puede ser incómodo, pero nunca debe ser insoportable. Si este fuera el caso, reduzca la presión sobre la cicatriz o la duración del masaje. Ten en cuenta que tanto el dolor como el picor de la cicatriz irán disminuyendo con el paso de los días.