Bioderma España | ¿La alimentación juega un papel importante en la sequedad de la piel?

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Yo estoy convencida de que la alimentación es sumamente importante para la piel y para el resto del organismo; hay que integrar a nuestra dieta todo lo que necesitamos… agua, vitaminas, oligoelementos, minerales, proteínas, ácidos grasos esenciales. Una alimentación sana y equilibrada aporta todo lo anterior. Si se sigue una dieta sana no hace falta agregar suplementos alimenticios, incluso podría llegar a ser peligroso aportar demasiadas vitaminas a un organismo bien alimentado. Sin embargo, en invierno, cuando la piel está más seca, consumir ácidos grasos poliinsaturados, como Omega 3 y 6, puede mejorar la calidad de la piel.