Bioderma España | ¿Es cierto que cuando se tiene la piel seca hay que beber al menos un litro de agua por día?

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El agua no es suficiente para hidratar la piel, además hay que aportar lípidos de origen vegetal o animal (de preferencia, pescado) que contengan ácidos grasos poliinsaturados. Las mejores fuentes para obtenerlos son las vegetales: nueces, avellanas, almendras, aceite de canola, aceite de oliva y aceites de pescado. El agua es necesaria para la vida y le aconsejo que sí, trate de beber al menos un litro de agua al día.